9 种让生气的男友停下来听你说话的方法

就算你想与男友和好，如果他完全不肯听你说话，你也没机会修复感情。该怎么让男友愿意聆听你表达自己的感受呢？根据一份针对女性读者的问卷调查，我们整理出9种让生气的男友愿意聆听的方法。

1. 专心等待男友把他想说的话说完

「如果我打断他，他会更生气，所以我就让他讲到他满意为止。」等待自己说话的时机。你可以通过点头等方式向他展现你的注意力的话，他会更快冷静下来。

2. 边哭边说：「你不用一直这样大吼大叫的……」

「我觉得在对的时机哭泣很有用！」把眼泪当作武器可能会有所帮助。不过，根据生气程度高低，他也可能会直接无视你，所以哭之前要懂得先评估情况。

3. 同理伴侣所说的话：「我理解你想表达什么。」

「任何人都会因为被回嘴而生气，所以我表现出聆听且尊重他观点的样子，来传达我对他的感受的理解。」控制好你自己的情绪，并且接着厘清对方的意思：「所以你是说……」来向他表示你真的有诚意倾听，也重视他的想法。

4. 回应他的怒意：「够了！你要生气到什么时候？已经够了！」

「我鼓起力量吼回去时，他突然之间就安静了下来。」你也可以通过吓他一跳来让他安静，但要记得避免使用会完全伤害到他的言语。如果这个方法没有用，最好赶快采取另一种方式。

5. 在事后用手机短信或 email 传达你的感受

「如果你等到他冷静后，使用文字传达自己的想法的话，他应该至少会去读你的短信。」有时也可以刻意拉长等待的时间，若你不断发短信给他，他可能会再度生气，所以耐心等候他的回应就好。

6. 诚实认错：「对不起，我在这里和那里做错了。」

「如果我先低头，他的怒意应该会消平。」这个策略中，你是率先软化的那一方。然而，如果你只是为了道歉而道歉，他会认为你只是想赶快结束争执。要记得避免不诚恳的道歉。

7. 在你说出想说的话之前，问他「你愿意听听我想说什么吗？」

「我不认为一个成年人会对这个问题说『不』。」这个策略巧妙地征求对方倾听的同意。如果你的伴侣正在气头上，他可能会直接拒绝，所以最好等到情况稍稍缓解时再使用。

8. 从结论开始讲：「我想告诉你的是……」

「终于轮到我讲话了，结果他马上就打断我说：『你到底想说什么！』所以整个沟通很不顺利……」伴侣生气时，直接从话题的重点起头最好。用直白简短的一句话表达你的感受，例如说「我只是想要你这样做」，这样的话可能会有效。

9. 主动牵起他的手或触碰他的手臂

「当我从后方环抱住他、软声细语地跟他说话时，我可以感觉到他的怒意正一点一滴地离开他的身体。」当言语已经无法缓和情势时，肢体语言或许能帮上忙。除非你的伴侣有暴力倾向，否则他应该不会将你推开。