分散忌妒心的7种方法

有些人会因为看到男朋友跟别的女人谈天说笑而感到忌妒。 一点点忌妒或许是可爱的，而且可以为你们的关系带来兴奋，但如果你每天都带着忌妒过日子，你的男朋友很快就会受不了！ 你要怎么冷却忌妒的感觉？ 这篇文章提出了7种分散注意力的方法，来帮你分散忌妒。

1. 阅读浪漫小说

通过寄情于爱情小说中的主角来转移自己的情绪。 除了浪漫小说或漫画，你也可以听音乐或看影片， 随着时间的流逝你就会发现自己可以冷静下来。

2. 让自己埋头工作

如果你有工作需要立即完成，那你就致力于这项工作，让你的忌妒心冷却下来。 你的工作一旦完成，你就会觉得好多了。 让自己动起来思考别的东西，而不是胡思乱想，你可能因此而忘掉你的忌妒。

3. 跟朋友聊聊

放开心胸跟你的朋友聊天，能让你抛开担忧和恐惧，并觉得好过些。 有时候通过话语把感受表达出来，你会明白有些事其实也没什么大不了的。

4. 发一条短信给你的男朋友并等待回应

你或许可以因为看到男朋友的短信而得到平静。 当看到来自男朋友的短信时，有些女人会觉得彼此更加亲近。 如果你不能和他碰面，何不好好的发个短信？ 但这有一个风险就是，如果你没有收到回复，可能会因此变得更加焦虑。

5. 回顾一下从前的情意绵绵的短信

试着看看从前的短信来缓和你的心情。 阅读旧短信，可以提醒你男朋友对你的感情。 这也可以激发自己发同样热情的短信给他。

6. 问他「那个女孩是谁？ 」让他知道你在吃醋

如果你已经忌妒到不能忍受的时候，就说出来吧！ 让他知道你的感受，这会让自己比较好过。 但这也可能让他觉得你很霸道，或者是在约束他，所以尽量保持理性，不要说太多。

7. 警告他不要在外面鬼混

这种方法包含告诉他，你担心他骗你。 如果你警告他不要乱来， 而他回答:「我绝对不会！ 」你可以接着告诉他你的焦虑，他就有可能改变他的行为让你不用担心。