9 种不让恋情受伤的吵架秘诀

有些人说，争吵能让感情更加紧密。很多时候，感情稳定的情侣的确知道该如何有技巧地吵架。 我们针对女性做了一份问卷调查，整理出恩爱情侣的 9 种吵架方式。

1. 就算在争吵当中，也绝不说伤人的话

「如果你对他言语攻击，只会激起负面情绪。 」许多情侣都有不伤害彼此的默契。 就算你的语调开始升高，也别忘了争执的目的是为了解决两人之间的问题与误会。

2. 把「分手」当作争吵时的禁忌话语

「我不会受情绪影响就说出无法挽回的话。 」将这句话作为禁忌是非常重要的。 除了约好地雷字眼之外，也最好避免做出伴侣讨厌的举动。

3. 事态越来越激烈时，提议两人暂时休息一下

「当争执越来越激烈、事态快要脱离掌控时，我们会深呼吸来重新整顿心情。 」这个策略可以让你在被怒气冲昏头前冷静下来，以避免争吵程度扩大。 不过，除非你们之中的一方保持冷静，否则这个方法也没有用。所以你也应该在心里设下规则，提醒自己别太过情绪化。

4. 不要翻旧帐

「如果我们开始翻旧帐，就永远没完没了。 」有些情侣不会提起跟争吵重点不相关的话题。 就算你冲动地想提「你记得你之前都……」，也要尽量克制自己。

5. 不要打断伴侣说话，在他们说完之前认真倾听

「就算你想要反驳他的话，你也不该打断他。 」在伴侣说完之前认真倾听可以让争吵的情绪赶快结束。 让伴侣有机会将心里的话全数倒出或许是解决问题的快捷方式。

6. 就算在争吵当中，也要寻找两人的共识

「除非我们都想取得解决问题的共识，否则这个争执永远不会结束。 」除了说出自己的想法之外，有些情侣会试着接受对方的想法，并且寻求两人都有共识的结论。 这是个很困难的举动，但也十分有帮助。

7. 订下代表和好的暗号，比如泡咖啡这种

「有时候我会嘴硬，所以我会通过行动来展现我的心情。 」订下结束争执的暗号也是个好方法。 你们可以选择一个轻松的举动来作为两人的暗号，像是一起喝饮料之类的。

8. 不要把错推到其中一方身上

「赢是没有意义的。 」这个策略的目的是引导两人明白争吵的目的是达成和平的共识，而不是争一个输赢。 比起攻击你的伴侣，冷静分析争吵的原因会更有建设性。

9. 隔天，正常地与伴侣相处

「很重要的一个规则是，不要把昨天的争吵带到隔天早上！ 」有些情侣约好只要吵架，一定要在当天解决，不要拖到隔天再处理。 就算你仍有一些挫败感，隔天见到你的男友时，还是要试着笑着与他打招呼。