8个忘却旧情的方法

有时，即使明白你们之间不会有结果，你也仍会对某个前男友念念不忘。 你可能永远不认为自己准备好进入下一个阶段，也不认为自己能开始寻找新的恋情。 我们对女生做了一连串的采访，发现了8个能忘记你仍深爱的前男友的方法。

1. 当你发现自己开始想念前男友时，关闭你的思考模式

「如果我正在想着不会让我变得更好的事情时，我试着停下我的思绪。 」为了让这个方法达到应有的心理成果，别再那么常想到前男友了。 试试看在你又分心时在心里唱歌、喃喃自语之类的。

2. 让生活忙碌到无暇想起他

「忙起来的时候我根本没时间想他。 」这个方法包含让你的行程充满各种工作、课业、娱乐活动，让你几乎没有能自由运用的时间来想起他。 你可能会在出乎意料的时刻忽然想起他，但你越少想他，就越容易忘记他。

3. 跟闺蜜聚聚，谈论你的心事

「这能帮我的心灵完全排毒。 」谈论对前男友的感觉，不论好坏，都能释放压力。 放肆地哭泣也是另一种方法，但简单地说出来也能让自己好过一些。 如果有帮助的话，你甚至可以请闺蜜提醒你他的各种坏习惯。

4. 与一个男性友人出去玩

「说不定我只是渴望男人的温暖罢了。 」跟一个男性好友出门吧。 即使他无法填补你对前男友的留恋，也比独自淹溺于悲伤来得好多了。

5. 试着把注意力放到你喜欢的艺人明星身上

「这让我了解，我前男友根本不是我的菜。 」把前男友拿来跟你一直很喜欢的艺人互相比较吧。 加入一个粉丝团，参加一场演唱会，或参与其他需放入心力甚至金钱的活动，这可以把你的情绪从悲伤中转移出来。

6. 大胆地规划生活，例如出国交换或换个新环境生活，增加你与前男友之间的实体距离

「知道他的生活圈就在身边，让我心乱如麻。 」简单来说，这个方法就是改变你的生活圈，改变你的朋友圈、你的活动范围，或是你打发时间的方式。 增加两人之间的具体距离是减轻痛苦的方法之一。

7. 与过去的生活完全切割，比如丢掉过去的定情物等

「我把他送我的东西丢了，也把我自己买的一些东西丢了。 」这个方法的目的在于完全清除与过去有关的事物，并完全改变你的喜好。 通过丢弃东西，你能切断情感上的联系，而购买新的物品则给你一股重新经营自己的动力。

8. 打从心里相信，只要他幸福快乐就是一切

「我会这么告诉自己：『我跟他分手，是因为我真的很爱他。 』」说服自己，分手才是给予他幸福的唯一的方法。 若你相信这些懊悔的心情都是自以为是，你就能说服自己相信任何事。

不对过去抱有太多留恋、改变你的生活现状，是减少后悔及切断情感联系的关键。 无论如何，试着告诉自己，一直紧抓过去不放对你而言是种伤害。在你准备好时，放手去寻找新的恋情吧。